Zumba dvd

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La zumba e’ un tipo di lezione di fitness che usa i movimenti tipici e le ritmiche della musica afro-caraibica. Il tutto unito ai tipici movimenti della ginnastica. Quanti Tipi di Zumba Esistono?

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Mentre ruotate abbassatevi più che potete, poi, sempre ruotando il bacino, tornate alla posizione di partenza.