Pratiche quotidiane per il corpo e il cuore. Esercizi di felicità è un libro di John Powell pubblicato da Effatà nella collana Vivere in pienezza: acquista su IBS a 10. Questo blog nasce dopo una lunga militanza nelle segrete dei miei diari personali, con qualche punta di iceberg emersa nei Social.
Ho iniziato a scrivere quando avevo quattro anni, e scrivendo mi sono salvata più volte la vita. Non tutti possono scrivere di felicità. Per qualcuno è un sorriso, per altri un tramonto, per certi un successo, per alcuni solo una parola. La felicità è come un muscolo: necessita solo di allenamento. E proprio come in palestra, ci sono pigrizie, fatiche e ostacoli da superare.
Contrariamente a quel che pensiamo, infatti, non sono gli altri, il mondo, la sfortuna a renderci infelici, ma è la nostra stessa mente… Pessime notizie? Tutt’altro: se siamo responsabili della nostra felicità , allora possiamo padroneggiarla. Allenare il cuore e la mente a essere felici di Alessandro Cozzolino: spedizione gratuita per i clienti Prime e per ordini a partire da 29€ spediti da Amazon.
Come allenare la nostra felicità ? Un manuale illuminante che ti spiegherà passo passo come lasciare da parte tutto ciò che ci impedisce di raggiungere la felicità e la serenità. Una decina di anni fa ha scoperto lo yoga e non l’ha più lasciato, da quando aveva quattro anni ha iniziato a scrivere e scrivendo si è salvata più volte la vita.
