La Grande Libreria Hoepli ti aspetta con oltre 500. I libri più venduti su HOEPLI. Un libro davvero interessante dove si parla finalmente del qui ed ora ma soprattutto spiega cosa ci allontana da esso ed il perché. Viene suggerita anche qualche piccola tecnica di per prendere la consapevolezza del qui ed ora , ma soprattutto è illuminante scoprire che esiste davvero solo questo istante.
Infatti vivere nel qui ed ora significa vivere nel momento presente, non intrappolati nel passato e nel futuro. Strategie quotidiane di mindfulness è un libro di Ronald D.
Anche qui il concetto è trovare una posizione comoda e stabile con la colonna vertebrale più o meno dritta. Comunque scegliate di sedervi, potrà essere utile immaginare di avere una corda attaccata alla sommità del capo che vi tira delicatamente verso il soffitto o il cielo e che vi allunga la colonna vertebrale. In perfette condizioni, come da fotografia, pagine lievemente ingiallite dovuto ai segni del tempo. Qui ed ora di Oscar Navarro. Quando fate una cosa fate quella e basta!
Ad esempio se state lavorando lavorate e basta, spegnete (se potete) il cellulare e qualsiasi altro apparecchio che possa distrarvi dal qui e ora. Aforismi di Walt Whitman sulla vita.
