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Questo libro è allo stesso tempo un breve trattato teorico ed un manuale pratico sull’affascinante argomento della proiezione astrale, delle esperienze fuori dal corpo e dei sogni lucidi. L’autore, che ha egli stesso effettuato migliaia di viaggi astrali , descrive in termini semplici, ma accurati, la natura della proiezione astrale.

Il viaggio astrale, o viaggio fuori dal corpo fisico, è un’esperienza naturale, antica come l’uomo. Cosa sono i viaggi astrali. Con il termine viaggio astrale si intende l’uscita cosciente dell’individuo dal corpo fisico, usando come veicolo il solo corpo astrale, tale fenomeno viene anche detto sdoppiamento.

Internet, prima con domini di sottolivello e poi con la registrazione del dominio attuale. E allo stesso modo alcune religioni, basti pensare alle Upanishad induiste, che ci parlano spesso di viaggi astrali eseguiti dagli iniziati, per non parlare delle varie correnti esoteriche e della stessa New Age, cui si deve la larga diffusione di libri a tema. Ma di fatto cosa sono i viaggi astrali , come funzionano e come indurli?

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Zafu kapok

Cuscino da meditazione rotondo zafu in stile giapponese con imbottitura in kapok. Prova anche gli altri cuscini da meditazione con imbottitura in kapok o pula di grano saraceno. Aiuta ad assumere la posizione corretta nelle pratiche meditative e può essere usato per favorire il rilassamento e il riposo. La fibra di kapok è liscia, ipoallergenica, non igroscopica, antimuffa, inalterabile nel tempo e da sempre viene utilizzata in oriente per imbottire cuscini, stuoie e materassi futon grazie alla cedevolezza elastica che la contraddistingue. La caratteristica del cuscino di kapok è quella di mantenere nel tempo una morbida solidità.

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Ogni cuscino ha poi un manicotto in cotone così da poter essere trasportato facilmente. Con pieghe ampie sui lati in un resistente tessuto di cotone.

Yoga sequenze

Ma anche facendo yoga da soli possiamo creare sequenze equilibrate, mettendo in corretta successione le asana che ben conosciamo. Torneremo su questo argomento con una serie di articoli dedicati alla combinazione delle asana in sequenza , ma per iniziare ecco i nostri consigli fondamentali per creare una sequenza yoga equilibrata. Insegnare Yoga non è mai stato così semplice, da quando ci sono questi volumi di Mark Stephens! La sequenza esempio illustrata qui sotto è stata creata perdurare circa ora.

Per una pratica armoniosa e ben bilanciata,rimani più o meno lo stesso tempo in ogni categoriadi posizioni. Le serie dell’Ashtanga Yoga. L’Ashtanga Yoga si fonda su sei serie di sequenze da eseguire con una certa velocità, in cui le asana seguono un ordine preciso. Si parte dalla sequenza più semplice e, con l’esperienza, si sale progressivamente di livello e gli esercizi diventano più complessi ed impegnativi.

Vediamo nel dettaglio ciascuna. Potete scegliere di partecipare alla lezione che preferite. Siete pregati di prenotare.

Offriamo lezioni a diversi orari durante la giornata (mattina ora di pranzo, pomeriggio e sera). In questa sezione vengono presentate alcune sequenze di posizioni di differente difficoltà, alcune proposte da grandi Maestri, altre meno note ma non per questo poco efficaci.