Asana pranayama mudra bandha italiano

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Benifit of Yog Mudra - Duration: 9:06. Un mudra può coinvolgere l’intero corpo in una combinazione di asana , pranayama , bandha e tecniche di visualizzazione o può essere una semplice posizione delle mani. AKHANDA YOGA INTERMEDIATE SERIES (full 1hr 20min class from anand prakash yoga ashram) - Duration: 1:20:41.

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