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Allenamento per la massa: conclusioni. Che vi piaccia o meno, qui leggerete solo la nuda e cruda verità che riguarda il mondo del Body Building Natural. Ecco il vero e unico manuale di bodybuilding in pdf. Per la vera conoscenza.
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Nelle prime 3-settimane di un nuovo protocollo di allenamento sconsiglio vivamente di portare le vostre serie a completo cedimento muscolare perché rischiereste di bruciarvi troppo in fretta. Veniamo ad alcuni esempi di schede. Non hai articoli nel carrello. Informati, leggi e Condividi i nostri articoli dedicati all’ allenamento. Una scheda d’ allenamento ha una sua logica, la scelta degli esercizi, delle serie e delle ripetizioni, sono parametri fondamentali, come pure la corretta tecnica d’esecuzione, la respirazione, il tempo sotto tensione, la durata del recupero tra le serie, l’intensità, il volume.
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Caratteristiche Principali. Adesso che abbiamo capito in cosa consiste l’ allenamento full body facciamo un passo indietro e vediamo che importanza ebbe negli anni passati.
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