Barra per trazioni fai da te

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Nel caso in cui si avessero a disposizione due pilastri di questo tipo in cantina oppure in garage, una buona idea sarebbe quella di pensare di applicare lì la propria sbarra.

Solida ed elegante, la sbarra per trazioni fai da te consente di esercitarsi in tutti gli esercizi tesi a sviluppare armoniosamente la muscolatura sia di braccia e spalle, sia delle cosce e degli addominali, ancora con la spalliera e con la panca, sia delle gambe, col passeggiatore a slitta elastica (in basso, dietro) che in più aiuta a mantenere sciolte le articolazioni dal bacino alle caviglie. In questo video vi mostro come ho costruito una sbarra da trazioni nel giardino di casa. Per questo progetto devo ringraziare Riccardo Jannone della Jannone. Lasciando stare metodi poco sicuri “ fai da te ”, il miglior modo è usare una attrezzo per trazioni a muro o da porta!

Problema: come montare una barra trazioni alla porta? Come ben sai, la barra trazioni è l’attrezzo perfetto per allenarsi in casa! Esistono tipi di barre trazioni, quelle rimovibili e quelle fisse.

In questo articolo ti spiego come montare una barra trazioni alla porta, sia essa una barra Capital Sports, una barra Iron Gym o di una delle. Compra Sbarra per Trazioni per Montaggio a Parete - capacità di Carico Fino a 1kg - Sbarra Sollevamento per Fissaggio, Barra di Trazione Muro, Multifunzione Pull Up Bar. Barra per trazioni da muro con spessi manici imbottiti per una comoda presa. Portata utente max: 1kg. Le trazioni alla sbarra sono uno degli esercizi principali per mettere massa e forza nella parte superiore del tronco (soprattutto nei dorsali e sulle braccia).

Contrariamente a quello che si crede lavora comunque anche il gran pettorale ed il tricipite (leggi l’articolo in basso). Visita eBay per trovare una vasta selezione di barra trazioni. Scopri le migliori offerte, subito a casa, in tutta sicurezza. Non deve essere, infatti, soggetta ad alcuna screpolatura.

Ne va della tua sicurezza. Verifica bene che la parete non sia fatta di un intonaco eccessivamente friabile e sabbioso. Colore - Diamante Nero.

Prima ancora di acquistare una barra trazioni di questo tipo devi verificare che la parete a cui intendi fissarla sia ben salda e resistente. Capacità di carico fino a 210kg. Robusta barra fissa a soffitto per svolgere un allenamento del corpo completo.

Materiale di montaggio e tasselli per carichi pesanti inclusi alla consegna.

Sbarra trazioni in vendita: scopri subito migliaia di annunci di privati e aziende e trova quello che cerchi su Subito. Indipendentemente che sia una barra da body building con peso o un kit dischi completo per un fattore di praticità, sta comunque a voi scegliere in base alle esigenze. Una barra filettata offre più comodità e sicurezza rispetto ad un kit componibile, al contrario, il kit componibile risulta essere molto comodo per un fattore di trasporto e spazio.

Allenamenti alla sbarra per trazioni a soffitto. Robusta, solida e resistente, con un design moderno e versatile, e con dimensioni pari a 1x 49. Dovresti assumere la posizione di plank invertito. Mettiti sotto la barra e impugnala con le mani leggermente più larghe delle spalle.

Distendi le braccia e tieni il corpo sospeso sotto la barra , con i piedi davanti a te.